Alle geüploade video's

  1. 1

    • Verlengen van beide zijde van de romp→24 maart 2023 (1&2)

    • Heupen & ademhaling→24 maart 2023 (1&2)
  2. 2

    • Versterken van de benen→ 26 Augustus 2022 (1&2)

    • Zittende twist houdingen→13 januari 2023 (1&2)

    • Stand bekken→20 januari 2023 (1&2)

    • Bekken & Dijbenen →25 januari 2023 (1&2)

    • Balans→20 februari 2023 (1&2)

    • Dijbenen & heupen→ 8 maart 2023 (1&2)

    • Schouders→8 maart 2023 (1&2)

    • Liezen→10 maart 2023 (1&2)

    • Alles gebogen been→17 maart 2023 (1&2)

    • Stabiliteit→18 maart 2023 (1&2)
  3. 3

    • All rounder→27 augustus 2022 (1,2&3)

    • Liezen →11 september 2022 (1,2&3)

    • Verlengen & ademhaling→18 september 2022 (1,2&3)

    • Stoel Sequence→24 september 2022 (1,2&3)

    • All round→1 oktober 2022 (1,2&3)

    • Schouders→7 oktober 2022 (1,2&3)

    • Rug & ademhaling→14 oktober 2022 (1,2&3)

    • Focus Ademhaling→21 oktober 2022 (1,2&3)

    • Verlengen van de rug→29 oktober 2022 (1,2&3)

    • Liezen→4 november 2022 (1,2&3)

    • Heupen→11 november 2022 (1,2&3)

    • Verlengen romp→16 november 2022 (1,2,&3)

    • Restorative→22 November 2022 (1,2&3)

    • Bekkenbodem & ademhaling →30 november 2022 (1,2&3)